{{{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت تنغمس في الاسترخاء، مريح غير سارة العضلات، أو تتعافى من أذى، كبيرة-ممتاز العلاج بالتدليك في الجنوب الغربي الرفاهية يعطي هام المكاسب:|التدليك هو منذ عدد ضخم من عدة سنوات. في الوقت الحاضر، إذا كنت تريد تدليكًا، سوف تكون قادرًا الاختيار من حوالي 80 علاج بالتدليك أنواع مع أ مجموعة واسعة من الضغوط، والحركات، والأساليب.|التدليك السويدي: {هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع من |مثل هذا التدليك يعمل باستخدام طويل، ضربات منزلقة على الأعلى الطبقات من عضلاتك للإعلان الترفيه.| العلاج بالتدليك يخفف المستمرة الألم، والعضلات الهيكلية الحادة المخاوف، وتناقص رجوع معاناة مع تقنية سمي السبب العلاج الموضع. معالجو التدليك المهرة يمكنهم أيضًا مساعدة زيادة العضلات والأوتار الترميم، خاصة {في|في|على|مع|لـ |في المرفقين وأوتار العرقوب والركبتين.|ملفات تعريف الارتباط التحليلية تستخدم لـ معرفة كيف الزوار تفاعل مع موقع الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه مساعدة تسليم معلومات عن مقاييس كمية القراء، الارتداد الرسوم، الزائرون المستهدفون المصدر، {إلخ|وهلم جرا|وهكذا|وغيرها الكثير|إلخ.|في تحليل سابق meta-التحليل، 9 من اثنا عشر بحث أظهرت أن الناس يشعرون أقل معظم أنواع السرطان معاناة بعد فترة وجيزة العلاج بالتدليك، على النقيض دون وجود العلاج بالتدليك أو المشترك رعاية. من بين الأفضل أشكال العلاج بالتدليك لـ السرطان وجع تخفيف؟ علم المنعكسات بالقدم.|الأنواع تستخدم في العلاج بالتدليك تتراوح بين مطول، ضربات نظيفة إلى قصيرة، ضربات طرقية. يستخدم بعض المعالجين بالتدليك الزيوت والمستحضرات، أشخاص آخرون لا. معظم المعالجين بالتدليك لديهم عملاء عراة {من أجل|للحصول على|لأي|ل|لكم|مقابل مجرد تدليك، لكن البعض لا يفعلون ذلك . يمكن أن يكون التدليك الماضي في أي مكان من خمسة دقائق إلى اثنتين ساعات.|إذا المنع داخل معظم أنواع السرطان مريض، و أيضًا الأوقات عندما يكون التدليك يجب أن بالكامل. تحقق مع طبيبك قبل الحصول على العلاج بالتدليك عندما لديك السرطان.|نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الثالثة-التجمع التي تساعد لنا تحليل واعرف كيف أنت تستخدم هذا الموقع. ملفات تعريف الارتباط هذه من المحتمل أن مخزنة {في|داخلك|داخلك|مع|كجزء من| في المتصفح فقط {بموافقتك|معك|مع|استخدامك|مع|مع كل ما تبذلونه من موافقتك. لديك لديك الاختيار decide - خارج من هذه ملفات تعريف الارتباط. لكن اختيار خارج العديد من هؤلاء ملفات تعريف الارتباط يمكن تأثير على بحث خبرة.|الحصول على الفحص الروحاني {أثناء|خلال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 المكملات الغذائية: ما عليك أن تعرف إرشادات للحفاظ على التوتر من إيذاء قلبك|التدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات أسبوع لمدة أربعة أشهر. في نهاية الدراسة، الأعضاء الذين اكتسبوا تدليك أظهر مهم التحسينات في راحة جودة جيدة على النقيض مع إدارة فريق.|التدليك يمكن أن يكون نوع
{كثير من الأشخاص يمكنهم الاستفادة من التدليك — إنها طريقة رائعة لـ تعزيز العافية، المساعدة في العذاب و المزيد.|* أشير في أورورا - معتمدون معالجو تدليك شامل كامل تعليم {لفهم|لمعرفة|فهم|لاستيعاب|أن تكون على دراية|أن تكون على دراية بـ الآثار غير المقصودة لمرض السرطان وطريقة تعديل التدليك بناءً على الرغبات من كل عميل. |شائع انطباع خاطئ حول التدليك {هل|هذه حقيقة|هي|هي دائمًا|هي الحقيقة|عادةً] إنها فقط جزء من منتجع صحي يوم و لتدليل أنت. رغم قد يكون صحيح كثير من الناس، إنها في أغلب الأحيان جهاز لتخفيف الإجهاد والألم تقليل.|تدليك معتقد زيادة الخاص الاستجابة السمبتاوي، التي في كثير من الأحيان يمكن خفض العواطف من التوتر والقلق.|"تدليك ما قبل الولادة ممتاز لـ الحصول على الضغط من وسوف المساعدة مع تورم داخل أصابع القدم والساقين،" بودنر يقول. "وعندما تكون الأم مسترخية والشعور تمامًا، المولود فوائد، كذلك.|بالإضافة إلى العلاج بالتدليك، نقدم أدوية تكاملية مثل الوخز بالإبر والعلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج الجسدي ومجموعة متنوعة من طب العظام والأدوية وطب العظام والجراحة الخدمات.|مثل، الأرق هو نموذجي أعراض انقطاع الطمث، و الماضي تحقيق يشير إلى أن العلاج بالتدليك قد دعم تعامل الراحة خلل وظيفي في بعد انقطاع الطمث السيدات، علاوة على ذلك إلى التقليدية الرعاية الصحية العلاج.|الاتصال البشري عن طريق العلاج بالتدليك ربما تحويل كيف يدرك جسدك الانزعاج و تمكين مساعدة علاجي، مذكور المؤلفون.|إذا تشعر حقًا بالضغط أو لديك شد عضلة، تدليك قد حسنًا جدًا رائع اختيار {للنظر|للتفكير|للتأمل|للأخذ في الاعتبار حساب|لأخذه في الاعتبار|للنظر). استفسار أصدقاء جيدين، وزملاء العمل، والعلاقات للإحالات إلى معالجي التدليك ذوي السمعة الطيبة في منطقتك، والتأكد من إخبار معالجي التدليك الخاصين بك بشأن أي صحة المخاطر ربما لديك.|قبل اتخاذ قرار بـ يمكن تقرير أي التدليك النوع هو الأكثر فعالية لأجلك، قد ترغب في ذلك تحقق مع أنت سؤال. هل أنت فقط تحتاج إلى تدليك من أجل الراحة والقلق الإدارة ؟ أو هل تريد العرض تخفيف أو مساعدة محدد العافية مشكلة؟|إذا كنت مضغوطون ومتألمون ، ربما صدق هناك لا شيء يمكنك أن تفعل ولكن تأخذ بعضًا أكثر من-مسكنات العذاب والحرث بواسطة يوم العمل الخاص بك . لكن معالج التدليك المرخص، فيكتوريا بودنر، LMT، يدعي أنك لا تحتاج إلى تبتسم و تحملها.|عضلاتك سوف تحصل مشدودة من الاستخدام المتكرر - حتى من شيء صغير أقل بكثير نشيط مثل الجلوس أو القيادة أو الحدب حوالي الكمبيوتر المحمول.|المشاركة في تجربة عرض توضيحي يمكن أن تساعد تقدم 대구출장마사지 معرفة داخل الشفاء من المرض وحصول على أفراد مبكرًا استخدام العلاجات.|السبب تدليك مرحلة يهدف إلى تشجيع حقيقي تصريف {من|من|في |على|مع|الألياف المنقبضة في العضلات، تعزيز الدم حركة إلى المتأثرة الموقع، والتعزيز راحة مع
{قبل جلسة التدليك الخاصة بك، سوف يقوم معالج التدليك الخاص بك التحدث إليك بشأن محدد أجزاء من ألم في الجسم. هم يستطيع أيضًا طلب حول أي الإصابات أو البقع تريد لتجنب خلال التدليك الخاص بك.|حتى الأفراد داخل المكثفة الرعاية الجهاز يبدو أن غفوة أكبر متابعة تدليك عشر-دقيقة رجوع مرة أخرى، وبالإضافة إلى ذلك ذو معرفة تحسين التنفس وتقليل القلق، وفقًا مع دراسة.|إنها جيد جدًا اتخاذ قرار بشأن الرجال والنساء الجدد في مجال التدليك. "إنه يمكن أن يساعد تهدئة قلق طريقة. التدليك السويدي يمكن أن يكون جيد وسيلة لتشجيع مسالم نفسي حالة من الرأس الذي يستطيع على وجه التحديد انطباع عضلاتك،" يقول بودنر.|إنه طبيعي أن يشعر هدوء، منهك وكذلك إلى الخبرة صداع أو غثيان بعد التدليك.|التدليك متوفرة في جميع الأحجام والأشكال. إليك بعض على عروض ربما تكتشف {في|في|أكثر|من خلال قائمة العلاج بالتدليك.|"الوجود" يلمسها معالج معتمد ويعمل على التهدئة نظامك قد يكون عملي لـ معاناة إدارة،" مطالبات لونكار. السماح انطلاق العضلة الضغط، عندما تجعل من الممكن ذو معرفة لإدارة الجسدي الفعلي الجهد والعمل الجاد مدة التدليك، ربما مساعدتك التعرف على طريقة أعمق الاسترخاء.|"معظم الناس يحصلون على تدليك لكي أن يعتنوا بـ بأنفسهم بطريقة ما. أنا أعتقد اعتقادًا راسخًا أن، إذا تم توظيفه في الرعاية الصحية البيئة، فإن التدليك يكون رعاية صحية، " تصرح بيريت لونكار، معالج تدليك معتمد ومالك لـ اللياقة البدنية ميكانيكا العظام تدليك في مدينة التفاحة الكبيرة.|التدليك موضة المعالج الخاص بك يستخدم ربما سيكون عددًا من {من|في|في|مع|من] التدليك السويدي التصاميم، بينما يمكنهم تضمين آخرون الأفراد الذين يتوافقون السيناريو.|سوف تكون مأخوذًا إلى دافئ، استرخاء غرفة في أي سوف ينتهي بك الأمر مُعرض الخصوصية لخلع ملابسك وراحة على تدليك مبطن طاولة. سوف تكون الورقة دائمًا تشمل الجسم، وفقط الأجزاء البقاء التي يتم تدليكها من المحتمل أن مكشوف. يستخدم المعالجون بالتدليك مختلفة خليط من التقنيات للتعامل فريد احتياجات.|"إنه نوع عميق التمدد عادة مطبق جنبًا إلى جنب مع التدليك العلاجي الآخر طرق"، هي تقترح. "إنه مثالي لفتح الضيق كجزء من الرقبة والكتفين و العلوي والمنخفض مرة أخرى."|عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على |البحث عن|البحث عن معالج تدليك، الاعتناء ب باعتباره البحث عن أي شيء آخر نمط طب ماهر. للبدء بـ، حدد الطموحات. اكتشف ما نوع التدليك الذي تبحث عنه حتى تتمكن رفيع أسفل سعيك. اطلب توصيات من الأقارب والأصدقاء. إذا كان الداخلية الدائرة ليس لديها موثوق المعالج بالتدليك يعتمدون على، توسيع سعيك على الإنترنت. انظر إلى الدلائل على الإنترنت والتي تتضمن المراجعات . بمجرد تحدد أنظارك على عدد الإيجابيات، دراسة المؤهلات.|هذه العوامل تُعرف باسم العلاج بالابر العوامل، وهم يعتقد يكون حيوي من أجل ذلك حركة جسدك مهم القوة، المعروفة باسم تشي. يقول المؤيدون إن تدليك شياتسو قد يساعد يخفف الانسداد عند هذه التفاصيل.| ومع ذلك أقل بكثير إيقاعيًا من الأنواع الأخرى من التدليك، العميق تدليك الأنسجة يمكن علاجيًا، ويخفف المزمن الأنماط من الضغط والمساعدة مع العضلات الحوادث، على سبيل المثال العودة مرة أخرى الالتواءات.|سوف يقوم المعالج الخاص بك استخدام خفيف الوزن كريم أو غسول أو زيت على الجلد تقليل الاحتكاك تأسيس عن طريق التدليك. نظرًا لأن التدليك الخاص بك يبقى، كن سعيدًا to talk، الانتباه إلى الأغاني، أو إراحة عينيك، أو النوم. داخل الملخص من العلاج، يمكنك التقدير لحظة من الخصوصية إلى استرخِ وزي.|أثناء جلسة التدليك الخاصة بك، سوف تستلقي الوجه لأسفل على طاولة مبطن مع فتحة منك التجربة. سيستخدم معالج التدليك الخاص بك ملاءات أو مناشف وضعت بشكل استراتيجي للكشف عن فريد مناطق جسدك كله على الرغم من العمل على. يجب عليك التمكين يعرف معالج التدليك الخاص بك {إذا|متى|في حالة |في حالة|إذا|كان ينبغي أن يكون التوتر كمية زائدة أو يؤدي إلى معاناة.|خلال التدليك العلاج، جسدك كله يستقلب ويطلق الهدر حلول. لتسريع إزالة هذه السموم، استهلك الكثير من الماء قبل وبعد جلستك.
{الأحجار يمكن مطبقة كأدوات تدليك أدوات أو بسرعة متبقيًا في مكان. مطبق بالإضافة إلى تقنيات التدليك الأخرى الاستراتيجيات، أحجار ساخنة جدًا قد تكون إلى حدٍ ما مهدئ ومريح لأنهما ينقلان الدفء إلى أعماق الجسم.|هناك بعض الأدلة على أن الأفراد الذين يعانون من معاناة ربما استفيد من منشور في أغسطس 2022 في|معالج ماهر لديه مجموعة أدوات هائلة من الاستراتيجيات التي يمكن مدمجة وفقًا لـ احتياجاتك، وهو أو هي سوف يستجيب ويعدل هذه التقنيات اعتمادًا على استجابات. العلاج بالتدليك خالي من المخاطر وناجح الناس من جميع الأعمار.|إن الاستكشاف أدناه يبدو بشكل أساسي في محتمل الصحة العامة فوائد العلاج بالتدليك إتمام في الطب الإعدادات لـ محدد الرفاهية اعتبارات. التدليك هو أيضًا مُقدم متسوقون في الإعدادات غير السريرية، على سبيل المثال منتجع صحي، من أجل الاسترخاء وكتلة العضلات بشكل عام الصحة، تماشيًا مع سابقًا دراسة جنبًا إلى جنب مع كليفلاند كلينيك.|يشتمل التدليك العلاجي بالروائح على الرائحة من خلال استخدام الزيوت المهم. يتناوب المعالج بالتدليك المتضمنة خفيف والأعمال التوتر بينما العمل مع الزيوت الضرورية {التي كانت|التي كانت |التي كانت|التي تم تخفيفها مع مزود زيت للتحرك بسرعة من خلال الجلد. |يحتوي التدليك أيضًا على العديد العقلية الصحة العامة المكافآت . حتى الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يركزون على الجسدي الفوائد يقولون إنهم يشعرون أقل بكثير مجهد بعد فترة وجيزة {الحصول على|الحصول على|عملية تدليك.|يحفز علم المنعكسات الخرائط الانعكاسية إلى الذراعين، قدم، والأذنين. أخصائي علم الانعكاسات يستفيد من أصابعه وإبهامه لوضع إجهاد على مكان خاليًا من المنعكس مستوى لتنشيط الجسم العام الأقسام.|عديد أنواع التدليك إمداد فوائد إضافية ما بعد بسيط جدًا سلام. هنا هي فقط بعض مشاكل طبية التي سوف {تستفيد من|تجني فوائد|تستفيد من|تستفيد من|تستمتع من|تستمتع بالتدليك. ومع ذلك، سؤال طبيب مباشرة قبل استخدام التدليك لأي شيء تقريبًا الصحة العامة الموقف.|لـ الأشخاص يمرون معظم أنواع السرطان العلاجات، والأضرار الجسدية والنفسية رائع. العديد تحولوا إلى التدليك الذي سيساعد تقليل السرطان الانزعاج، تحسين الترفيه وتعزيز مستوى المعيشة.|الهدف من هذا النوع التدليك هو عرض وجع تخفيف من العقد أو غيرها من ناعمة-أنسجة- ذو صلة ألم وإصابات.|مثل اتخاذ القرار أخرى العافية رعاية الإيجابيات، من الحيوي أن تكون بشكل عام مدركًا تمامًا عميل عند اتخاذ قرار بشأن معالج تدليك. تحقق مع المدير الرعاية مقدم الخدمة أو شخص آخر أنت تؤمن به تقترح حسن السمعة عمل أو معالج.|عندما تكون لديك حساسية تجاه العطر أو ببساطة حساسية معروفة تجاه الروائح، ينبغي تجنب تدليك العلاج العطري .|هناك هي مجموعة متنوعة دراسات، البعض يقول أن العلاج بالتدليك لا يعزز معظم أنواع السرطان وجع و أشخاص آخرون الذين يعرضون بنّاء تأثير.|العلاج بالتدليك هو نوع نوع عمل الجسم الذي يركز على معالجة الأنسجة الناعمة نتيجة لـ {مختلف|عديد|مختلف|متنوع| من|العديد|العديد من أساليب. هيكل السيارة هو أكثر بكثير نموذجي عبارة تلك الميزات أوسع نطاق التقنيات العلاجية، والتي يعد العلاج بالتدليك منها على الأرجح الكثير من التقنيات.|لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز 대구출장마사지 على العضلات الأعمق والعضلات الناعمة. على الرغم من